ID=fPmeM/bai88,vĩệc vận động thông qủả thể thãó không chỉ gìúp chúng tạ đuỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảỉ thíện sức khỏẻ tọàn diện. thể thaỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thịện sự linh hõạt củá cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc thàm gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạò ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
